ライザップでカウンセリングのときに勧められる
高額サプリメント。
わたしの飲んでいるサプリを紹介します。
入会時に断れず・・
コースのときに勧められたサプリのうち、私が購入したのは
LIMIT+ リミットプラスというサプリと、BURN+ バーンプラスというサプリです。
どうしても食べてしまったときのお守り代わりに・・・
とカウンセラーさんに勧められて購入しました。
コースとセットのように、プロテインやサプリメントを
勧められますが、
不要な方は購入しなくてもちろん大丈夫です。
私のように断るのが苦手な方は、
「いま飲んでいるのが家にあるので、それがなくなってからトレーナーに相談します」
というと断りやすいです♪
あったほうが効果的に痩せられる場合もあると思いますが、
食事と運動だけで頑張ることも可能です。
なので、ちょっとでも早く効果を出したい、
食事がしっかりできるか不安・・・
という方はサプリメントのオススメをトレーナーに聞いてみてくださいね！
効果はあった？
私が減量に成功した理由として
普段の食生活の見直しと、改善、
ライザップでのトレーニングと、ライザップ外でもなるべく歩くようにして
運動した、というところが一番大きいです。
やはり運動と食事制限、この２つの効果が大きいので、
あくまでもサプリメントというのは補助的なものでしかありません。
例えばリミットプラスは、アフリカマンゴノキというのがおもな原料です。
食べたもの（糖質など）を包んで、外にポイっと吸収しないで出してくれる働きをするので、
外食が多い方、飲み会や接待が多くて、断れない方は
食べる前に飲んでおくと、次の日に体重がすごく増えてしまうのを抑えることができると思います。
私の場合は、外食する機会もなくて
日々の食生活で頑張ったので、なくても大丈夫でした♪
ただサプリを飲んだから安心、といって食事をたらふく食べてしまっては、元の木阿弥です。。
ですので、まずは運動と食事、生活習慣の改善が第一です。
市販のサプリのおすすめは？
ライザップのサプリは初回の１回しか購入しませんでしたが、
ダイエット中ずっと継続して飲んでいたサプリがありました。
それは「ネイチャーメイドのマルチビタミン」です。
コンビニやドラッグストアなどどこでも買えますし、かなり安いです。
食事制限をすると、カラダに必要なものまで少なくなってしまいがちでした。
ビタミンをちゃんと取れていると、リバウンド知らず、とも言いますし
これはオススメです♪
ちょっと大きくて慣れるまで飲みづらいのですが、たっぷりのお水で
一気に流し込めば大丈夫ですよ。
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